Ha nem jelenik meg jól a hírlevél, kattints ide!

Kedves Olvasónk!

Te szoktál énekelni? Vagy már elfelejtetted, milyen jó érzéseket okoz a hangszalagokkal való szabad, önfeledt játék? Gyerekkorban valószínűleg még tudtad, tudtuk… Érdemes újra kinyitni a szádat, hiszen éneklés közben növelheted a tüdőd teherbírását, megdolgoztathatod az arcizmainkat, sőt, még kalóriát is égethetsz! Ha félsz a nyilvánosságtól, dalolj a zuhany alatt, vagy a gyerekeiddel a kocsiban – hidd el, isteni érzés.
EVA1811_PP_p44-45
Szalóki Ági énekesnő még a hőmérsékletet sem érzékeli éneklés közben. Interjúnkban őszintén mesél a lázadásról, a férfi-nő viszonnyal kapcsolatos gondolatairól vagy a szülei válásáról is, sőt, azt is elmondja, milyen érzés, hogy 40 éves lett.

EVA1811_PP_p72-73
Ismersz olyan embert, aki állandóan babrál, nem bír egy helyben ülni, feláll olyankor is, amikor nem kellene, túl sokat beszél, nem bír várakozni? Gondoltad volna, hogy talán ADHS-s? Igen, ez a tünetegyüttes (a figyelemhiányos hiperaktivitás zavar) felnőtteket is érnithet. Nem könnyíti meg az életet, de ma már könnyebben beazonosítható, és hatékonyan kezelhető.
EVA1811_PP_p36-37
“Mikor szülsz már?”, “Miért nincs gyereked?”: olyan kérdések ezek, amelyek kikergetnek a világból egy olyan nőt, aki szeretne gyereket, de (még) nem lehet neki, vagy egy olyan nőt, aki úgy döntött, nem akar gyereket. Miért is lenne a gyerekvállalás kötelesség? Az erőszakos kérdezőknek azt javaslom, legyenek nyitottabbak, és fogadják el egy másik embernek a saját életére vonatkozó döntését. Mást úgysem tehetnek.
EVA1811_PP_p82-83
Te hogy viseled a hideg időt? Legszívesebben a pihepuha köntösödbe burkolóznál és bekuckóznál otthon? Jó hír, hogy idén a kabátjainkat is a finom köntösök ihlették – muszáj őket kint is megmutatni!
EVA1811_PP_p90-91
A novemberi Évában minderről és sok másról is olvashatsz. Ez a lapszámunk ráadásul Joy-kuponfüzettel kapható!

Kedves Olvasónk!

Őszi Egészség különszámunkban a lelki egészség kapta a legnagyobb szerepet. Alaposan körüljártuk, mi minden járulhat hozzá ahhoz, hogy kiegyensúlyozottak, nyugodtak, kisimultabbak legyünk. Kutakodásunk néhány egészen meglepő eredményt is hozott.

EVAEgeszseg_2018_2_PP_p68-69
Jót s jól
Minden hónapban alig várjuk, mit válaszol gyerekneveléssel kapcsolatos kérdéseinkre Herczegh Tímea pszichológus, állandó szakértőnk. Mindig mond valami olyat, amiről legszívesebben még tovább fűznénk a beszélgetést – hát most felkértük egy hosszabb interjúra, hogy kifaggassuk, mitől lesz valaki jó szülő, és vajon jól jön-e otthon, ha anya egyben pszichológus is.

EVAEgeszseg_2018_2_PP_p28-29
Szeresd az agyad
Ugyanúgy, ahogy a mozgással karbantartjuk a testünket, az agyunkat is edzenünk kell, ha azt szeretnénk, hogy még sokáig fitt maradjon. Az agyunk edzésterve többek között szellemi kihívásokból, hosszú sétákból, társas kapcsolatokból, egészséges ételekből és természetesen sok mozgásból áll össze.

EVAEgeszseg_2018_2_PP_p72-73
A világ jobb hely, mint gondolnád
Néha az is elég lehet arra, hogy megváltoztassuk a környezetünkről alkotott képünk, ha nézőpontot váltunk. A hírek alapján úgy érzed, szörnyű világban élünk? Bebizonyítjuk, hogy nem így van: a világ valójában egyre jobb hellyé válik.

EVAEgeszseg_2018_2_PP_p100-101
Új szervünk: a mikrobiom
Mostanában egyre többet foglalkoznak vele, hogy nem vagyunk egyedül: egy egész sereg apróság él bennünk és rajtunk. Bár a baktériumok és mikroorganizmusok számunkra láthatatlanok, hatásuk annál inkább érzékelhető: képesek befolyásolni például pszichénk állapotát, vagy azt, hogy milyen ételeket kívánunk.

EVAEgeszseg_2018_2_PP_p84-85
Voltam már jobb bőrben is
40 felett nemcsak a ráncaink és testi-lelki problémáink száma nő meg, hanem az egészségi állapotunkra vonatkozó megjegyzéseké is. Mit kezdjünk ezekkel? Szerintünk a legjobb recept ellenük a humor.

A világ legszebb könyvtárai, amiket neked is látnod kell

Massimo Listri olasz fotóművésznek köszönhetően anélkül is gyönyörködhetünk a világ legszebb könyvtáraiban, hogy autóba ülnénk vagy repülőre szállnánk. Massimo tudniillik a világot bejárva 650 oldalnyi képet készített ezekről a helyekről.

Tippek, hogy hogyan dekoráld a lakásodat az ősz jegyében

Ahogy beköszönt az ősz és egyre kevesebb időt töltünk a szabadlevegőn – viszont annál többet a négy fal között – erős kényszert érzünk arra, hogy megtöltsük őszi színekkel, meleg textilekkel az otthonunkat. Mutatjuk, hogyan érdemes belevágnod!

Végre itt a periódusos rendszer, ami közérthetően megmutatja, milyen módon találkozunk a kémiai elemekkel nap mint nap

A rendkívül informatív, poszter formátumú periódusos rendszert a Boeing informatikus mérnöke állította össze ráérő idejében.

A kosztümök mögött – Öt békebeli magyar film, ahol mégis zavar van az erőben

A nemrég bemutatott Napszállta sokkal inkább baljós, nyomasztó, sötét film, mint egyszerű kosztümös dráma. Már az első pillanattól téboly és dekadencia húzódik meg a divatos kalapok és kesztyűk mögött. Ezzel Nemes Jeles László új munkája nincs egyedül a magyar filmtörténetben – nézzünk néhány kosztümös, de egyáltalán nem szentimentális előzményt.

A babaalvás-szakértő 10 tanácsa, hogy… nos, hogy jobban aludjon a baba

Mert ilyen is van, ami végülis kézenfekvő, háthiszen alig akad nagyobb kihívás a kezdő szülők életében, mint a babájuk alvása.

8 cuki üzenet az uzsonnás dobozba, ami még szorosabbra fűzi a kapcsolatodat a gyerekeddel

8 cuki üzenet az uzsonnás dobozba, ami még szorosabbra fűzi a kapcsolatodat a gyerekeddel

Az egyetlen dolog, amit mindenképp meg kell tenned, ha a barátnőd vetélésen esett át

Minden negyedik ismert terhesség korai vetéléssel végződik, és a legtöbb nő vagy házaspár titokban tartja a fájdalmát, egyedül vagy nagyon kevés támogatással küzdve a gyásszal, depresszióval. Reméljük, ez a rendkívül gyakori tragédia hamarosan megszűnik tabu lenni, de addig is, ha a közvetlen környezetedben valaki érintett, adunk egy tanácsot, ami minden esetben beválik.

Mangós tápiókapuding, a szuperegészséges desszert

A most következő kókusztejes tápiókapuding tökéletes reggelire, uzsonnára vagy vacsorára és akkor is, ha egészséges desszertalternatívát keresel. Növényi tejjel készítve ráadásul nem csak vegán, de laktóz- és gluténmentes is.

HIRDETÉS

Ezt a levelet az evamagazin.hu -t üzemeltető Marquard Media Magyarország Kft.-től kaptad.
Az Európai Unió új általános adatvédelmi rendeletének (GDPR) megfelelően a Marquard Media Magyarország Kft. külön az adatkezelésre szolgáló felületet biztosít minden felhasználó számára. A Marquard Media adatkezelési felülete a https://adatvedelem.marquardmedia.hu címen érhető el, ahol e-mail cím megadása után minden felhasználói adat megtekinthető, módosítható, törölhető.

Ha a felület kezelésével vagy az adatkezeléssel kapcsolatban kérdése merülne fel, kérjük az adatvedelem@marquardmedia.hu e-mail címre írjon, ahol kollégáink készséggel állnak rendelkezésére.
Marquard Media Magyarország Kft. 1031 Budapest Záhony utca 7. (Graphisoft Park)
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-60762/2012.