Ha nem jelenik meg jól a hírlevél, kattints ide!

Éva magazin

- Beülünk valahova vacsorázni?

– Persze! – vágják rá a barátok.
– Olasz, magyar vagy ázsiai? – kérdem én.
– Nem ehetek glutént, rosszul vagyok az étkezési keményítőtől, diétázom, nálam csak a paleo játszik, vegán lettem – jön az újabb válasz tőlük…
Ismerős a helyzet, amikor egy egyszerű vacsora is kemény logisztikázásba torkollik és órákba telik mire dűlőre juttok? Csináljatok batyus bulit, vagy főzzetek együtt valamelyikőtöknél, én meg ajánlok hozzá néhány mentes receptet!

Mojzes Nóra
szerkesztő

Mindenmentes téli zellerkrémleves pirított tofuval

Húsevők is imádni fogják ezt a krémlevest.

ELOLVASOM

Mindenmentes Waldorf-saláta

Ha a majonéz tojás nélkül készül, szinte mindenki eheti ezt a salátát.

ELOLVASOM

Édesburgonya-pirítós: az egészséges, gluténmentes finomság

Szereted a percek alatt elkészíthető reggeliket, vacsorákat és uzsonnákat, az egészséges, könnyű fogásokat? Szeretnéd, ha a gyerek minél több zöldséget enne? Esetleg van gluténérzékeny családtagod? Akkor ezt az édesburgonya-pirítóst neked és a családodnak találták ki!

ELOLVASOM

3 húsmentes meleg saláta

Az egyik kedvenc elfoglaltságunk őszi estékre: pokróccal és finomságokkal körbevéve magunkat sorozatot nézni a kanapén. Ilyenkor persze nem árt, ha nemcsak finomak, de egészségesek is azok a harapnivalók.

ELOLVASOM

Tésztamentes hamis mac-and-cheese

Ha tud olyan jó lenni, mint az eredeti sajtos tészta, csak fehér liszt és adalékanyagok nélkül, akkor miért ne próbálnád ki?

ELOLVASOM

Red velvet piskóta glutén- és laktózmentesen

Főleg vérvörös színe miatt akkora szám a red velvet süti, de azért kétségtelenül finom is, és most megmutatjuk, hogyan készítheted el a duplán mentes változatát.

ELOLVASOM

Glutén- és laktózmentes brownie, mindössze 3 összetevőből

Jó kis egészséges desszert ez, nincs benne sem búzaliszt, sem pedig vaj. Az alapja meglepő módon édesburgonya, amit mandulaliszttel dúsítunk, meg persze egy jó adag étcsokoládéval.

ELOLVASOM

Tejmentes, kalóriaspórolós csokis puding

Mesterséges adalékanyagok nélkül is isteni pudingot készíthetsz, ráadásul ez egy olyan desszert, ami egy fogyókúrába is nyugodtan beilleszthető.

ELOLVASOM

Hosszú hétvégék, iskolai szünetek: íme 2020 legfontosabb dátumai

Két négynapos (plusz a karácsony) és három háromnapos hétvégével kalkulálhatunk 2020-ban.

ELOLVASOM

Az első és mostanáig egyetlen újévi fogadalom, amit egy éven át be tudtam tartani

Mit gondoltok, idén mit fogadjak meg? Segítsetek választani a következő 5 újévi fogadalom közül...

ELOLVASOM
HIRDETÉS
HIRDETÉS
HIRDETÉS
HIRDETÉS
HIRDETÉS
HIRDETÉS
HIRDETÉS
HIRDETÉS
HIRDETÉS
HIRDETÉS

Ezt a levelet az evamagazin.hu -t üzemeltető Marquard Media Magyarország Kft.-től kaptad.
[unsubscribe]LEIRATKOZÁSÉRT KATTINTS IDE[/unsubscribe]

Ha a felület kezelésével vagy az adatkezeléssel kapcsolatban kérdése merülne fel, kérjük az adatvedelem@marquardmedia.hu e-mail címre írjon, ahol kollégáink készséggel állnak rendelkezésére.
Marquard Media Magyarország Kft. 1031 Budapest Záhony utca 7. (Graphisoft Park)
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-60762/2012.